Колыбель. Пеленки. Плач.
Слово. Шаг. Простуда. Врач.
Беготня. Игрушки. Брат .
Двор. Качели. Детский сад.
Школа. Двойка. Тройка. Пять.
Мяч. Подножка. Гипс. Кровать.
Драка. Кровь. Разбитый нос.
Двор. Друзья. Тусовка. Форс.
Институт. Весна. Кусты.
Лето. Сессия. Хвосты.
Пиво. Водка. Джин со льдом.
Кофе. Сессия. Диплом.
Романтизм. Любовь. Звезда.
Руки. Губы. Ночь без сна.
Свадьба. Теща. Тесть. Капкан.
Ссора. Клуб. Друзья. Стакан.
Дом. Работа.
Дом. Семья.
Солнце. Лето.
...
Читать дальше »
|
Я не люблю иронии твоей.
Оставь ее отжившим и не жившим,
<
...
Читать дальше »
|
Здесь лапы у елей дрожат на весу,
Здесь птицы щебечут тревожно.
Живешь в заколдованном диком лесу,
Откуда уйти невозможно.
Пусть черемухи сохнут бельем на ветру,
Пусть дождем опадают сирени,
Все равно я отсюда тебя заберу
Во дворец, где играют свирели.
Твой мир колдунами на тысячи лет
Укрыт от меня и от света.
И думешь ты, что прекраснее нет,
Чем лес заколдованный этот.
Пусть на листьях не будет росы поутру,
Пусть луна с небом пасмурным в ссоре,
Все равно я отсюда тебя заберу
В светлый терем с балконом на море.<
...
Читать дальше »
|
Я не обманывал тебя,
Когда, как бешеный любя,
Я рвал себе на части душу
...
Читать дальше »
|
В одном из женских журналов прочитала статью, которая открыла для меня кое-что новенькое... _______________________
|
Стресс и депрессия... Страшно, что эта проблема сегодня не имеет возраста. От стресса страдают и молодые люди, и старики. Все мы знаем, что стресс может способствовать возникновению большого числа заболеваний: болезни сердца, инсульт, расстройства иммунной системы, рак, заболевания опорно-двигательного аппарата, сахарный диабет и ещё огро
...
Читать дальше »
|
Существуют разные подходы к контролю стресса. О них можно прочесть в многочисленных популярных брошюрах и статьях.
|
Управление стрессом сложная задача, но освоить простейшие методы снятия стресса может каждый. Основой снятия стресса является умение расслаб
...
Читать дальше »
|
Часто причиной стрессовых ситуаций является карьеризм. Повышение или понижение на службе, потеря "выгодной" работы, желание развиваться не вглубь, а вверх. Необходимо прийти к принятию горизонтальной карьеры. Развитие по горизонтали (специализация, профессионализм, развитие качеств) приводит к удовлетворению и снижает риск стрессовых ситуаций.
...
Читать дальше »
|
Стресс, несмотря на весь ужас этого слова, весьма полезное свойство организма. Посредством стресса организм быстро перестраивается на "турбо-режим", при котором ненужные в данный момент функции переводятся на фоновый режим работы, а жизненно необходимые — на работу в полную мощность.
...
Читать дальше »
|
Если же вы оказались в стрессовой ситуации неожиданно (вас кто-то разозлил, обругал начальник или кто-то из домашних заставил понервничать) - у вас начинается острый стресс. Для начала нужно собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе «СТОП!», чтобы резко затормозить развитие острого стресса. Чтобы суметь из состояния острого стресса, чтобы успокоиться, необходимо найти эффективный спо
...
Читать дальше »
|
Неблагоприятные факторы стресса. Он или достаточно долго продолжается или возникает довольно часто. Частые стрессы способны привести к истощению защитной системы организма, что, в свою очередь, может стать причиной ряда заболеваний.
|
Ваш характер, ваш стиль жизни может сильно влиять на стрессорную предрасположенность. Зная врага в лицо, с ним легче бороться. Поэтому определим стрессовый стиль жизни. Он таков, если человек:
- Испытывает хронический неослабевающий стресс.
-
...
Читать дальше »
|
Гораздо чаще вам приходится делать не то, что хотелось бы, а то, что нужно, что входит в ваши обязанности. - Вам постоянно не хватает времени - не успеваете ничего сделать.
...
Читать дальше »
|
- Невозможность сосредоточиться на чем-то.
- Слишком частые ошибки в работе.
- Ухудшается память.
- Слишком часто возникает чувство усталости.
-
...
Читать дальше »
|
Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Только чрезмерный стресс создает проблемы. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.
|
|
