Головна » 2012 Октябрь 10 » Карьеризм - причина стрессовых ситуаций
01:21 Карьеризм - причина стрессовых ситуаций |
Часто причиной стрессовых ситуаций является карьеризм. Повышение или понижение на службе, потеря "выгодной" работы, желание развиваться не вглубь, а вверх. Необходимо прийти к принятию горизонтальной карьеры. Развитие по горизонтали (специализация, профессионализм, развитие качеств) приводит к удовлетворению и снижает риск стрессовых ситуаций. Вопреки широко распространённому мнению, понятие стресса не ограничивается перенапряжением. Более того, стресс не всегда нужно избегать. Всемирной Организацией Здравоохранения одобрено такое определение стресса: «Стресс – это неспецифичная реакция организма на любое предъявляемое к нему требование». _____________ Стрессовые ситуации в ограниченных количествах полезны для здоровья. По мнению ученых, резкая реакция организма на стресс – это признак здоровья. Во время стресса скачкообразно повышается давление, с большой скоростью накачивая мышцы кровью, мобилизуются запасники энергии в виде глюкозы, и человек максимально собирает силы для борьбы, а его иммунная система начинает активно действовать. Но, как всегда, главное тут – не переборщить. |
| Категорія: Долаємо стреси і поганий настрій... | Переглядів: 941 | |
