Головна » 2012 » Октябрь » 10 » Стрессовый стиль жизни

---

00:48 Стрессовый стиль жизни

Ваш характер, ваш стиль жизни может сильно влиять на стрессорную предрасположенность. Зная врага в лицо, с ним легче бороться. Поэтому определим стрессовый стиль жизни. Он таков, если человек: Испытывает хронический неослабевающий стресс.  Попадает в одну или несколько непрекращающихся стрессовых ситуаций.  Тяжело преодолевает стрессовые межличностные отношения (например, трудности в семье, осложнение отношений с супругой, боссом, сотрудниками).  Участвует в неинтересной, скучной, раздражающей или иным образом неприятной и неблагодарной работе.  Испытывает постоянную нехватку времени, слишком много надо сделать за данный промежуток времени.  Беспокоится по поводу потенциально неприятных наступающих событий.  Обладает пагубными для здоровья привычками (например, в питании, курит, выпивает, испытывает недостаток физических упражнений, в плохой физической форме).  Поглощен одним видом жизненной деятельности (например, работой, общественной деятельностью, зарабатыванием денег, одиночеством или физической деятельностью).  Считает, что трудно просто хорошо провести время, расслабиться и насладиться какой-нибудь кратковременной работой.  Воспринимает отношения между полами как неприятные, неблагодарные или общественно «запрограммированные» (например, путем интриг, стремления «заманить» и облапошить).  Воспринимает жизнь как серьезную трудную ситуацию; отсутствует чувство меры.  Соглашается с выполнением угнетающих неблагодарных социальных ролей.  Воспринимает тяжелые или стрессовые ситуации пассивно. Вероятно здесь приведены не все причины стрессового напряжения. Каждый человек должен сам проводить анализ своего состояния и выявлять причины стрессового напряжения, возможно характерные только для его организма.

Категорія: Долаємо стреси і поганий настрій... | Переглядів: 878 | Додав: Tetjana