Головна » 2012 » Октябрь » 9 » Рецепт від стресу
22:42
Рецепт від стресу


Від стресу: змішати 4 краплі лавандової олії, 3 краплі абрикосової, 2 краплі гераневої, 1 краплю розмаринової. Накапати отриману суміш на ватний тампон і вдихати не більше п'яти-семи хвилин.

Однак - увага! Деякі люди потерпають від алергії на той чи інший запах, а буває - на цілу низку запахів. Тому перш ніж скористатися наведеним рецептом, слід з'ясувати, чи не маєте алергії.

* * *

Використовуйте засоби аромотерапії (м’ята, розмарин, сосна) та фітотерапії (валеріана, пустирник, глід, м’ята, меліса, звіробій). Ці засоби діють заспокійливо та нормалізують сон. Лікувальний ефект мають теплі ванни (З4-З7 градусів С) з хвойним екстрактом та морською сіллю.

Національний науковий центр «Інститут кардіології ім. М.Д. Стражеска» АМН України

* * *

Коли поганий настрій і навалилася купа проблем, корисно поласувати шоколадом, який є чудовим антидепресантом. Він допоможе покращити настрій і підтримати тонус організму.



Категорія: Долаємо стреси і поганий настрій... | Переглядів: 472 | Додав: Tetjana