Головна » 2012 » Октябрь » 10 » Если вы оказались в стрессовой ситуации...
01:03
Если вы оказались в стрессовой ситуации...

Если же вы оказались в стрессовой ситуации неожиданно (вас кто-то разозлил, обругал начальник или кто-то из домашних заставил понервничать) - у вас начинается острый стресс. Для начала нужно собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе «СТОП!», чтобы резко затормозить развитие острого стресса. Чтобы суметь из состояния острого стресса, чтобы успокоиться, необходимо найти эффективный способ самопомощи. И тогда в критической ситуации, которая может возникнуть каждую минуту, мы сможем быстро сориентироваться, прибегнув к этому методу помощи при остром стрессе.
__________________

А может просто встать с другой ноги, 
И вместо кофе взять и выпить соку... 
И повернуть свои привычные шаги 
В ту сторону, где будет больше проку. 
И в этот день проделать всё не так: 
Поставить от конца к началу числа, 
И самый незначительный пустяк 
Наполнить добрым и высоким смыслом. 
И сделать то, чего никто не ждёт, 
И рассмеяться там, где столько плакал, 
И чувство безнадёжности пройдёт, 
И солнце встанет там, где дождик капал. 
Из круга, заведённого судьбой, 
Возьми и выпрыгни на станции безвестной... 
Ты удивишься - мир совсем иной, 
И неожиданнее жизнь, и интересней...


Категорія: Долаємо стреси і поганий настрій... | Переглядів: 687 | Додав: Tetjana